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Ma fleur d'oranger

Ma fleur d'oranger

Cuisine et partages ....

Tarte aux légumes et poulet


Une Tarte simple et rapide en plus d'être bien délicieuse.   

Ingrédients :

1 pâte brisée
2 oignons émincés
2 escalope de poulet
4 carottes rapées
2 courgettes rapée
4 oeufs
15 cl crème liquide allégée
sel et poivre
3 cuil. à soupe huile d'olive


Préparation :

Émincez les oignons et faites-les revenir dans de l'huile d'olive chaude jusqu'^ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez le blanc de poulet coupé en petits morceaux continuer à faire revenir puis ajoutez les carottes et les courgettes, salez et poivrez et remuez le tout pendant  5 minutes.

Habillez le moule à tarte avec du papier cuisson puis le garnir de  la pâte. Mettez la préparation à base de poulet une fois tiède au fond de la tarte. Fouettez les oeufs avec la crème le sel et le poivre et couvrir la tarte de ce mélange.

Enfournez à 200 ° pendant 40 min.

Servez chaud accompagné d'une salade
.

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asma 06/05/2010 10:51



super en plus très simple à faire bonne idée de plat complet



Géranium 18/12/2009 22:29


Elle est bien appétissante cette tarte, c'est le genre de tarte que je fais très très souvent, ma famille adoooore


lilousine 20/11/2009 14:12


j'adore !


mahassine 20/11/2009 14:11


Bravo, la tarte est sublime. Tu l'a bien réussie.
Continue comme ça, ton blog est vraimment génial


krystele 20/11/2009 07:40


je viens de visiter ton blog et je voulais te dire
que je le trouve super
moi j'en ai un également
peut tu y aller et me dire ce que tu en pense merci
et bonne journée krystele


bigmumy - Ma cabane aux Délices 19/11/2009 20:58


j'en fais une presque comme toi !!!!
elle esst trop belle !!
merci et less photos sublimes
bone soirée et c...


Fantaisie 19/11/2009 15:31


J'imagine toutes ses saveurs !


Cathy's Delights 19/11/2009 15:13


très jolie tarte salée.
Belle idée


Eliane 19/11/2009 09:41


merci de tes visites et clics !

*·.¸.·* clic bisous du jeudi*·.¸.·*


Lexibule 19/11/2009 02:38


Elle est bien tentante ta jolie tarte Bouchra:) Je retiens cette délicieuse idée:)xxx


gourmandelise 18/11/2009 16:03


Elle est superbe cette tarte! La garniture me plait beaucoup!


Eliane 17/11/2009 18:58


j'adore ! bravo

bon clic dans les temps ! bisous


Fleur 17/11/2009 13:35


Bonne idée de tarte, à essayer!
Bonne journée:!


Bidawiya 17/11/2009 09:27


bravo copine belle recette et clic
bisous et bonne journée
a+


Samira 16/11/2009 22:40


Ta tarte est vraiment très belle...


fatima 16/11/2009 21:23


une bonne tarte comme je les aime.
( je t'ai decerné un prix, va sur mon blog!)
bises


tattoo 16/11/2009 20:22


bien savoureuse cette quiche !
miam, avec une belle salade !


oum mouncif rayan 16/11/2009 19:35


belle recette , merci et clic.


Valérie 16/11/2009 18:20


Belle tarte, bien complète
Bonne soirée clic